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76人后卫安芬尼·西蒙斯训练视频流出:无一次定点投篮

2026-08-21 10:47 NBA新闻 268 阅读

8月21日讯 安芬尼·西蒙斯训练视频流出。76人后卫主练运球三分和突破终结。整段视频没有出现一次定点投篮。

三种运球三分出手逐一演练

训练范围覆盖右翼45度、弧顶和底角。西蒙斯依次使用急停干拔、后撤步和横撤步完成三分投篮。所有出手都从运球状态发起,没有接球投篮。

76人后卫安芬尼·西蒙斯训练视频流出:无一次定点投篮

训练师全程给身体接触。西蒙斯在干扰下保持出手节奏。合球点明显提前,减少球在腰腹区域的停留时间。

突破终结加入抛投与换手调整

西蒙斯分别进行挡拆攻筐和一对一单打。终结动作包括抛投、拉杆和欧洲步上篮。至少两次遭遇协防后换左手终结。

76人后卫安芬尼·西蒙斯训练视频流出:无一次定点投篮

训练师在地面放置移动垫,模拟内线补防路线。西蒙斯没有大幅减速,用步幅变化避开干扰。

76人后卫安芬尼·西蒙斯训练视频流出:无一次定点投篮

76人后场轮换人员充足。西蒙斯增练持球发起,是给替补阵容储备进攻起点。